أولادنا و القراءة..!!

لماذا لا يقرأ أطفالنا؟

تراجعت القرأءة لدى أولادنا بسبب ثورة تكنولوجيا المعلومات وادواتها الجذابة.

لذا لكى نغرس فى أولادنا هواية القراءة تنصح د.تهانى منيب أستاذ علم نفس الطفل بجامعة عين شمس بالنصائح التالية:

1- احاطة الطفل بكافى انواع الكتب والمجلات

2-تعويد الطفل على القراءة يبدأ من سن عام عندما يستطيع تمييز الاشكال و اللالوان وتقوم الام بالحكى له والاشارة الى تفاصيل الصورة واشخاصها ولفت نظره للحروف و الكلمات.

3-تكرار حكى القصة المفضلة للطفل اكثر من مرة واستخدام المؤثرات الصوتية والتقليد

4-توفير كتب بها صور ملونة و اخرى للتلوين

5-تخصيص وقت يجتمع فيه الاسرة للقراءة للطفل بصوت عالى مع تمثيل احداث القصة لاشعال حماس الطفل

6-اختيار كتب تحتوى على نفس الوزن  او كتب بطلها شخصيته الكرتونية المفضلة

7-توجيه اسئلة تدفعه للتفكير والفضول

8-منحه الكتب كمكافأة على عمل حميد او كهدية.

9-لابد ان يكون الاباء قدوة للابناء فى القراءة باستمرار.

  مى زكريا نيل  

نصائح غذائية مهمة لتنشيط الدماغ...!!

نصائح غذائية لتنشيط خلايا الدماغ

     أثبتت الدراسات ان تنشيط خلاياالدماغ وتقوية الذاكرة تعتمد أساسا على ما نتناوله من الغذاء.

و ينصح خبراء التغذية بالالتزام بالنصائح التالية للحفاظ على الدماغ نشطا:

1-التقليل من تناول الملح.

2-استبدال الاطعمة المصنوعة من الدقيق الابيض بالحبوب (القمح – الخ )

3-شرب الحليب و اكل الجبن قليل الدهون

4-التقليل من اكل اللحوم الحمراء

5-تناول المزيد من الفاكهة والخضار

6-الابتعاد عن الاطعمة الدهنية

7-شرب الكثير من الماء

8-التأكد من وجود البروتين فى كل وجبة

9-تناول الكربوهيدرات المعقدة ( الخضار-الارز-النخالة-الشوفان-الفواكه)

10-تناول وجبة الافطار بشكل جيد.

من صفحة تغذية وصحة / جريدة الاهرام المصرية 14-6-2012                                                         

هام جدا للمرأة الناجحة فى حياتها!

المصداقية والشفافية طريق المرأة للتميز

توضح د.ايه ماهر استاذة الموارد البشرية بالجامعة الالمانية وعضو المجلس الاعلى للثقافة عدة نصائح التى تساعد المرأة على الوصول لاعلى درجات الاحتراف من خلال اتقان العمل والتخصص مع اكتساب احترام الاخرين:

1-اتقان اى عمل تقومين به وزيادة المعرفة والخبرات الخاصة بمجال العمل(المؤتمرات – ورش العمل – التعلم الحر)

2-كونى على درجة عالية من المسئولية

3-مراعاة المصداقية والشفافية فى كل معاملاتك

4-احترامك لذاتك من خلال احترامك للاخرين (الصغير قبل الكبير – لا نميمة لا غيبة – مراعاة الله فى كل المعاملات مع الاخرين)

5- تقديم العون والمساعدة للغير.

6-الابتعاد عن التكلف فى مظهرك وحديثك

7-عدم الخلط بين حياتك الخاصة والعمل

8-كونى شخصية ايجابية لمن حولك

9-الجمع بين الخبرة والمعرفة العملية والحياتية لكسب حب واحترام الاخرين لكى.

ماجى الحكيم

ابنك فى منتهى الذكاء..!!

كل الطلبة أذكياء 

أكدت نظرية الذكاءات المتعددة لجاردنر – تعتبر من أهم النظريات التربوية فى العصر الحديث – حيث انها تقول أن كل الطلاب أذكياء ولديهم انماط و اشكال متعددة من الذكاء على سبيل المثال ( ذكاء لغوى او ذكاء رياضى او ذكاء موسيقى او ذكاء مكانى او ذكاء حركى او ذكاء طبيعى )

واجب الاباء

اختيار طرق واستيراتيجيات للتدريس الملائم لذكاء طلابنا و نستثمر انماط الذكاء الموجودة لديهم بما يسهم فى رفع معدلات التعليم لديهم.

واجب المعلم

أن يدرك تماما ان لكل طالب نقاط تميز تجعله يتفوق فيها على الاخرين ومن ثم يجب ان تكون نقطة الانطلاق للتعامل معه. الجدير بالذكر ان الاتجاه الحديث فى التربية يدعو الى اكتشاف انماط الذكاء لدى الطلاب وصولا الى مبدأ ( إذا لم يستوعب الطالب فليس الخطأ منه )                                                                        والمعلم التربوى الناجح هو الذى يستكشف ويستثير دوافع الطالب وصولا لتحقيق اقصى درجات التعلم لدى الجميع.

                                             جاسم عيسى المهيزع

احذر من الثمن الفادح للبدانة.

200 بدين يكلفون بريطانيا 160 مليون جنيه سنويا

حيث كشفت الارقام و الاحصائيات التى اجراها المنتدى الوطنى للبدانة فى لند أن ما لا يقل عن 200 مواطن بريطانى يعانون من البدانة والسمنة المفرطة يشكلون عبئا كبيرا على كاهل منظمة الصحة الوطنية يكلف 160 مليون جنية سنويا.

 حيث انهم غالبا لا يستطعون مغادرة المنزل بسبب الوزن الزائد الذى جعلهم مرضى بالاضافة الى حاجتهم الى ما لا يقل عن 4 زيارات منزلية يومية من مساعدى الرعاية الصحية بالاضافة الى تكلفة نفقات الخدمات الصحية فتصل التكاليف الى 80 الف جنيه استرلينى سنويا للفرد الواحد فقط.


المصدر: جريدة الاهرام المصرية 11 يونيو 2012

جمال المرأة...

جمال المرأة..فى رجاحة عقلها ونقاء روحها!

التربية عموماً عملية بناء الفرد والمجتمع وفق صيغة قائمة على مفاهيم عقائدية وأخلاقية محددة فإذا آانت التربية إسلامية آان ارتكاز
هذه الصيغة على مفاهيم الإسلام العقائدية والفكرية والمسلكية .

والعملية التربوية في الإسلام تستهدف بناء الشخصية بناء الفرد والمجتمع وفق هذه المفاهيم تماما ومن غير مداخلات أخرى فإذا
تحقق ذلك آان بناء الشخصية الإسلامية بناء متكاملاً ومتوازناً ووقائياً الشخصية التي تمتلك مناعة ذاتية تحفظها من السقوط في
المتاهات والانحرافات والوقوع في فخ الأهواء والنزوات .
إن ملاحظة أن تكون العملية التربوية وقائية من شأنها خفض نسبة المشكلات والآفات في حياة الفرد والجماعة إلى الحدود الدنيا آما
سبق وأشرنا وبالتالي خفض نسبة الطاقات والأوقات التي تهدر وعلى آل المستويات إلى الحدود الدنيا آذلك .
إن الساحة الإسلامية عموماً لا تزال تعانى من إخفاق مناهج التربية ومن بروز وتنامي ظواهر مرضية آثيرة والاعتبارات في هذا الشأن
آثيرة منه :
 إن العملية التربوية تتم وسط بيئة منحرفة لا تساعد على إنجاح العملية وإنما تتسبب بإجهاضها وإفشالها ..
والى مقال جديد اذا كان عمر مديد
ولكم منى جزيل الاحترام
مصطفى فؤاد

أطفال محتجون..ثوار صغار

أطفال محتجون..ثوار صغار

يعيش فى بيوتنا ثوار من كل سن حيث الاطفال المحتجون هم رعاة بذور الثورة سلوكهم الرفض والمقاومة والاحتجاج والامتناع.

وهى سبب صرا ع الاجيال والمهم فى هذا الصراع لنا كأباء ان نتعلم كيف يكون الرد الصحيح والمقنع على هذه الاحتجاجات حيث ان الاساليب التقليدية لم تعد ناجحة فى ظل وجود ثغرات كثيرة و جماعات اقران ومنافذ تخترق الحظر.

فيجب علينا كاباء تعليمهم ان يعلنوا احتجاجهم بهدوء –الجلوس معا لتبادل الافكار – الحوار الهادىء ليتحدث الجميع وليصنت الجميع أيضا.

نعلم ابنائنا كيف يثورون وهم يبنون ولا يهدمون.

المصدر:ملحق مجلة العربى – ابريل 2012م

تم بحمد الله وبعونه.. 

ماذا نأكل؟!

كيف وماذا نأكل؟

الكثير منا لا يعرف كيف يكون النظام الغذائى الصحى لآن القواعد تتغير باستمرار ففى وقت كانت اللحوم الحمراء صحية والمكرونة ضارة ثم انقلبت الاية لتصبح المكرونة رائعة واللحم ضار..

أساطير جديدة..

إذا اردت طعاما جيدا انس المياه الغازية الدايت والاطعمة قليلة الدسم واغمس فى البيض والحليب كامل الدسم والملح والدهون والمكسرات والشوكولا والقهوة لكن حاسب الافراط فى تلك الاطعمة يمكن ان يسبب المشاكل الصحية. تقسيم الطعام الى جيد واخر ردىء تعتبر مسألة أكثر تعقيدا.

الحقيقة الثابتة..

حيث انه من بين كل التغيرات والتحديثات الحاصلة على النظام الغذائى يبقى الاهتمام بحدوث توازن بين النظام الغذائى و ممارسة.

الرياضة للحفاظ على وزن صحى يجب ان تساوى بين السعرات الحرارية التى تستهلكها والتى تحرقها.

تتركز معظم الاغذية المرتبطة بزيادة الوزن :

البطاطس المقلية – رقائق البطاطا – المشروبات السكرية – اللحوم – الحلويات – الحبوب المكررة.

تتركز معظم الاغذية المرتبطة بتقليل الوزن :

الزبادى – المكسرات – الحبوب الكاملة – الفواكه – الخضروات .

المصدر:ملحق مجلة العربى – مايو 2012 م

تم بحمد الله وبعونه.. 

هل يخاف الرجل من المرأة الذكية؟!

المرأة الذكية يخشى منها الرجل..!!

تقول د.داليا الشيمة مدرس علم النفس بكلية الاداب جامعة عين شمس لا يمكننا القطع بأن الرجال لايميلون للمرأة الذكية أو يرفضونها حيث يرجع ذلك لشخصية الرجل والتى يستطيع من خلالها التعامل مع المرأة لذا فان علاقة المرأة بالرجل تحتاج الى ذكاء فى كل شىء:

 (سماع كلمات الحب – التعبير عما بداخلها – اختيار الوقت والمكان المناسب للنقاش )

الزوجة الذكية هى التى تعرف كيف تتعامل مع زوجها فى كافة المواقف مثل:

-امتصاص الغضب حين يكون الزوج غاضبا ويكون البيت فى حالة من التوتر.

الذكاء العاطفى...

يطلق العلماء على هذه المشاعر السلبية كانت او الايجابية بالذكاء الوجدانى.

رفض الرجل المرأة الذكية...

حيث ان الرجل يرفض هذه المرأة التى تشعره بذكائها بأنها تستطيع أن تدير حياتها بدونه.او تلك التى تسفه الاخرين وهو من ضمنهم. كذلك المرأة التى يجد أن الجلوس معها كأنه امام شخصية علمية معملية فذه – على رأى المرحوم يونس شلبى – لها عقل بدون روح.

ذكاء المرأة الحقيقى...

هى تلك المرأة الفاهمة والعارفة لما يدور فى قلب وعقل شريك حياتها مع عدم احساسه بذلك.

فالرجل يحب اذا تحدث تفهمه زوجته حتى ولو لم يقل شيئا. يريد قلبا يشعر به... قلبا يشاركه همه...ضميرا فى قلبه...توليفة نسائية..متناقضة أحيانا..

كل الرجال يريدون تلك المرأة...!!

ريهام عبد السميع- صحفية فى جريدة الاهرام المصرية

تم بحمد الله وبعونه.. 

ابنك قائد عظيم..!!

علم ابنك قيادة نفسه أولا.. ليكون قائدا..!!

الامة الاسلامية غنية بالقادة العظام و أولهم بلا منازع القائد الفريد العظيم محمد بن عبد الله رسول الله صلوات الله عليه وعلى ال بيته وسلم.

لكى نتقدم بعد تخلف و نرقى بعد تقهقر لابد ان ندرب ونعلم أولادنا كيف يكونوا قادة؟ عظماء تعود بهم امة الى مجدها السابق..

من وحى هذه الفكرة اخترت بعضا من الاقوال المأثورة لبعض من القادة والشخصيات المعروفة.

*الزعيم الحقيقى هو القادر على تحقيق امال الناس.

نابليون بونابرت

*يتمتع القائد بخصلتين مهمتين:الاولى هى انه يكون متوجها الى هدف ما واما الثانية فهى ما يتصف به من قدرة على اقناع الاخرين للذهاب معه.

ماكسمليان فرانسوا روبسبير

*يمكن لاى شخص السيطرة على دفة السفينة عندما يكون البحر هادئا.

بوبليوس سيروس

*ان الكثير من الممارسات التى نطلق عليها مصطلح الادارة تتألف من افعال تجعل من الصعب على الناس ممارسة العمل.

بيتر دراكر

*تأتى جودة الادارة فى المرتبة الاولى من حيث الاهمية قبل كل شىء..فما أهمية اى شركة من دون الموظفين فيها؟واذا كان الموظفون يمتلكون الشخصية والخيال والدافع سيكون ذلك جيدا بالنسبة الى.

دونالد هيرمان

*اذا تولى الشخص زمام الامر بحكمة سيطيعه الاخرون عن طيب خاطر.

توماس فولر

*ان القدرة على الاحتفاظ برباطة الجأش فى أوقات الطوارىء والمحافظة على الاتزان فى الظروف المثيرة والابتعاد عن الاندفاع والهرولة تمثل مجتمعة السمات الحقيقية للقيادة.

ارشانون

*يكون القائد قدوة حسنة لغيره سواء كان ذلك بقصد او من دون قصد.

جون كوينسى أدامز

تم بحمد الله وبعونه..