الثلاثاء، 22 مايو، 2012

أطفال محتجون..ثوار صغار


أطفال محتجون..ثوار صغار
يعيش فى بيوتنا ثوار من كل سن حيث الاطفال المحتجون هم رعاة بذور الثورة سلوكهم الرفض والمقاومة والاحتجاج والامتناع.


وهى سبب صرا ع الاجيال والمهم فى هذا الصراع لنا كأباء ان نتعلم كيف يكون الرد الصحيح والمقنع على هذه الاحتجاجات حيث ان الاساليب التقليدية لم تعد ناجحة فى ظل وجود ثغرات كثيرة و جماعات اقران ومنافذ تخترق الحظر.

فيجب علينا كاباء تعليمهم ان يعلنوا احتجاجهم بهدوء –الجلوس معا لتبادل الافكار – الحوار الهادىء ليتحدث الجميع وليصنت الجميع أيضا.
نعلم ابنائنا كيف يثورون وهم يبنون ولا يهدمون.

المصدر:ملحق مجلة العربى – ابريل 2012م

تم بحمد الله وبعونه.. 

الاثنين، 21 مايو، 2012

ماذا نأكل؟!


كيف وماذا نأكل؟
الكثير منا لا يعرف كيف يكون النظام الغذائى الصحى لآن القواعد تتغير باستمرار ففى وقت كانت اللحوم الحمراء صحية والمكرونة ضارة ثم انقلبت الاية لتصبح المكرونة رائعة واللحم ضار..


أساطير جديدة..
إذا اردت طعاما جيدا انس المياه الغازية الدايت والاطعمة قليلة الدسم واغمس فى البيض والحليب كامل الدسم والملح والدهون والمكسرات والشوكولا والقهوة لكن حاسب الافراط فى تلك الاطعمة يمكن ان يسبب المشاكل الصحية. تقسيم الطعام الى جيد واخر ردىء تعتبر مسألة أكثر تعقيدا.

الحقيقة الثابتة..
حيث انه من بين كل التغيرات والتحديثات الحاصلة على النظام الغذائى يبقى الاهتمام بحدوث توازن بين النظام الغذائى و ممارسة.
الرياضة للحفاظ على وزن صحى يجب ان تساوى بين السعرات الحرارية التى تستهلكها والتى تحرقها.
تتركز معظم الاغذية المرتبطة بزيادة الوزن :
البطاطس المقلية – رقائق البطاطا – المشروبات السكرية – اللحوم – الحلويات – الحبوب المكررة.
تتركز معظم الاغذية المرتبطة بتقليل الوزن :
الزبادى – المكسرات – الحبوب الكاملة – الفواكه – الخضروات .

المصدر:ملحق مجلة العربى – مايو 2012 م
تم بحمد الله وبعونه.. 

الأحد، 20 مايو، 2012

هل يخاف الرجل من المرأة الذكية؟!


المرأة الذكية يخشى منها الرجل..!!
تقول د.داليا الشيمة مدرس علم النفس بكلية الاداب جامعة عين شمس لا يمكننا القطع بأن الرجال لايميلون للمرأة الذكية أو يرفضونها حيث يرجع ذلك لشخصية الرجل والتى يستطيع من خلالها التعامل مع المرأة لذا فان علاقة المرأة بالرجل تحتاج الى ذكاء فى كل شىء:

 (سماع كلمات الحب – التعبير عما بداخلها – اختيار الوقت والمكان المناسب للنقاش )
الزوجة الذكية هى التى تعرف كيف تتعامل مع زوجها فى كافة المواقف مثل:
-امتصاص الغضب حين يكون الزوج غاضبا ويكون البيت فى حالة من التوتر.

الذكاء العاطفى...
يطلق العلماء على هذه المشاعر السلبية كانت او الايجابية بالذكاء الوجدانى.

رفض الرجل المرأة الذكية...
حيث ان الرجل يرفض هذه المرأة التى تشعره بذكائها بأنها تستطيع أن تدير حياتها بدونه.او تلك التى تسفه الاخرين وهو من ضمنهم. كذلك المرأة التى يجد أن الجلوس معها كأنه امام شخصية علمية معملية فذه – على رأى المرحوم يونس شلبى – لها عقل بدون روح.

ذكاء المرأة الحقيقى...
هى تلك المرأة الفاهمة والعارفة لما يدور فى قلب وعقل شريك حياتها مع عدم احساسه بذلك.
فالرجل يحب اذا تحدث تفهمه زوجته حتى ولو لم يقل شيئا. يريد قلبا يشعر به... قلبا يشاركه همه...ضميرا فى قلبه...توليفة نسائية..متناقضة أحيانا..
كل الرجال يريدون تلك المرأة...!!

ريهام عبد السميع- صحفية فى جريدة الاهرام المصرية
تم بحمد الله وبعونه.. 

السبت، 19 مايو، 2012

ابنك قائد عظيم..!!


علم ابنك قيادة نفسه أولا.. ليكون قائدا..!!
الامة الاسلامية غنية بالقادة العظام و أولهم بلا منازع القائد الفريد العظيم محمد بن عبد الله رسول الله صلوات الله عليه وعلى ال بيته وسلم.
لكى نتقدم بعد تخلف و نرقى بعد تقهقر لابد ان ندرب ونعلم أولادنا كيف يكونوا قادة؟ عظماء تعود بهم امة الى مجدها السابق..
من وحى هذه الفكرة اخترت بعضا من الاقوال المأثورة لبعض من القادة والشخصيات المعروفة.

*الزعيم الحقيقى هو القادر على تحقيق امال الناس.
نابليون بونابرت
*يتمتع القائد بخصلتين مهمتين:الاولى هى انه يكون متوجها الى هدف ما واما الثانية فهى ما يتصف به من قدرة على اقناع الاخرين للذهاب معه.
ماكسمليان فرانسوا روبسبير
*يمكن لاى شخص السيطرة على دفة السفينة عندما يكون البحر هادئا.
بوبليوس سيروس
*ان الكثير من الممارسات التى نطلق عليها مصطلح الادارة تتألف من افعال تجعل من الصعب على الناس ممارسة العمل.
بيتر دراكر
*تأتى جودة الادارة فى المرتبة الاولى من حيث الاهمية قبل كل شىء..فما أهمية اى شركة من دون الموظفين فيها؟واذا كان الموظفون يمتلكون الشخصية والخيال والدافع سيكون ذلك جيدا بالنسبة الى.
دونالد هيرمان
*اذا تولى الشخص زمام الامر بحكمة سيطيعه الاخرون عن طيب خاطر.
توماس فولر
*ان القدرة على الاحتفاظ برباطة الجأش فى أوقات الطوارىء والمحافظة على الاتزان فى الظروف المثيرة والابتعاد عن الاندفاع والهرولة تمثل مجتمعة السمات الحقيقية للقيادة.
ارشانون
*يكون القائد قدوة حسنة لغيره سواء كان ذلك بقصد او من دون قصد.
جون كوينسى أدامز
تم بحمد الله وبعونه.. 

الأربعاء، 16 مايو، 2012

المعرفة وأطفالنا...


هل المعرفة ضرورية للآولادنا؟
للاجابة هذا التساؤل اليكم بعض الاقوال المأثورة فى فضل وضرورة العلم والتعليم والمعرفة للطفل:

*يستحيل العشق دون معرفة.
                             جمال الغيطانى

*لا أعرف شيئا ولا أملك شيئا أجمل وأغلى من الرغبة فى المعرفة.
        أدونيس

*الحرية هى ان يتعلم كل انسان المعرفة التى تناسبه والتى تؤهله لعمل يناسبه والدكتاتورية هى ان يتعلم الانسان معرفة لاتناسبه وتقوده الى عمل لايناسبه.
                                   معمر القذافى

*إن الحفاظ على الريادة وإدامة النمو والازدهار يتطلبان الانتقال الى عصر اقتصاد المعرفة وباسرع ما يمكن.
                      محمد بن راشد ال مكتوم

*علم الناس علمك وتعلم علم غيرك فتكون قد أتقنت علمك وعلمت ما لم تعلم.
                 الحسن بن على بن أبى طالب

*العلم ما نفع ليس العلم ما حفظ.
                                 الامام الشافعى

*إن الجامعة تتألف من طالب حر وأستاذ حر ومحبة لا تفترق عن الايمان.
            طه حسين

*تعلم فليس المرء يولد عالما...وليس أخو علم كمن هو جاهل.
      المتنبى

*ليس بعض الفرائض أفضل من طلب العلم فهو نور يهتدى به الحائر.
       الامام الشافعى

*من يحب التأديب يحب المعرفة ومن يبغض التوبيخ فهو بليد.
                                                 سليمان الحكيم

                              تم بحمد الله وبعونه
http://www.visualcv.com/users/288980-mfouadeyad/cvs/329917

الاثنين، 14 مايو، 2012

شقاوة عيال فى حديقة الازهر...


جنة الله فى الارض حديقة الازهر..!!
قمت أنا وأسرتى فى الاسبوع الماضى برحلة الى حديقة الازهر وذلك لآول مرة..!!
  فوجئت بالجمال وحسن التنظيم والتنسيق والروعة فى جميع الاشجار وكافة أنحاء الحديقة والمطاعم الفاخرة والمطاعم متوسطة التكلفة وركن الاطفال الرائع المجانى حيث يلعب ويلهوفيه الكبار قبل الصغار..
وعلشان أوصف جمال وروعة المناظر الخلابة فى الحديقة لأصدقائى وأحبائى قراء المجلة ( أولادنا و أموالنا ) اليكم أعزائى هذه الصور.






















بجد بجد.. كان يوم فى منتهى المتعة...انبسطنا وسعدنا والحمد لله...

رتب حياتك..!!

نماذج رتب حياتك 




الخطوة الأولى : حدد مجالك  


المجال
الرغبة
 10
الفرصة
 10
القدرة
 10
المجموع
30
1-




2-




3-




4-




5-




6-




7-




8-




9-




10-








الخطوة الثانية : مشاريع الحياة

اكتب 3 إلى 10 مشاريع كبرى تود تحقيقها خلال 20 عاما .
1.
2.
3.
4
5.
6.
7.
8.
9.
10.





الخطوة الثالثة : الأهداف في كل دور من حياتك

1. الدور الإيماني والعبادي                              

( اكتب هدفا أو أكثر لكل بند خلال السنة القادمة )
‌أ.       حفظ القرآن :
‌ب.   تلاوة القرآن :
‌ج.    الأذكار :
‌د.      النوافل :
‌ه.      الحج والعمرة :
‌و.      
‌ز.      
‌ح.     
‌ط.     
‌ي.    



2.    الدور الاجتماعي                             

( اكتب هدفا أو أكثر لكل بند خلال السنة القادمة )
‌أ.       العلاقة بالوالدين :
‌ب.   العلاقة بالزوجة / بالزوج :
‌ج.    العلاقة بالأولاد :
‌د.      العلاقة بالأرحام :
‌ه.      العلاقة بالأصحاب :
‌و.     العلاقة بالشركاء أو رئيس العمل :
‌ز.     العلاقة بالمرؤوسين :



3.    الدور الصحي                            

( اكتب هدفا أو أكثر لكل بند خلال عام )
‌أ.       وزني لا يزيد عن :
‌ب.   سأمتنع عن ما يلي من الطعام والشراب :
‌ج.    سأحرص على ما يلي من الطعام والشراب :
‌د.      سأمارس الرياضة بمعدل :
‌ه.      سأعالج الأمور التالية في جسدي :


4- تنمية المهارات ( املأ الجدول في الصفحة التالية لتحديد المهارات التي تحتاج للتنمية لديك

المهارة
متمكن منها
تحتاج تنمية (كيف؟) دورة/كتاب/مادة جامعية...
1. فن الإلقاء


2. التخطيط التشغيلي


3. التخطيط الاستراتيجي


4. دراسة الجدوى


5. مهارات القيادة


6. اتخاذ القرارات


7. إدارة الوقت


8. مهارات دراسية


9. فن التأليف


10. فن التعامل مع الناس


11. اللغة الانجليزية


12. اللغة العربية


13. لغة ................


14. إدارة الاجتماعات


15. الكمبيوتر
أ. الانترنت
ب. Power point
ج. Word
د. الطباعة العربية
ه. الطباعة الانجليزية
و.  Excel
ز. أخرى ....





تابع الخطوة الثالثة : الأهداف في كل دور من حياتك


4.    الدور الفكري والعقلي:

1.    الكتب التي سأقرأها خلال عام : 50 % في مجالي :
أرفق قائمة بحد أدنى كتابين شهريا .

2.    سأحضر الدورات التالية : حد أدنى 3 ( منها 2 في مجالي ) خلال عام :
1.                                2.                                   3.
4.                                5.                                   6.

3.    سأحضر مؤتمر ................. خلال الثلاث سنوات القادمة .
4.    سأتابع شهريا
1. مجلة                       ( متخصصة في مجالي )
2. مجلة                       ( عامة أو ثقافية أو سياسية أو إسلامية )

5.    سأتابع آخر ما أنتجه العلماء التاليين ( 2 على الأقل ) :
1.                                                                                                                                             2.
3.                                              4.




5.    الدور المالي :

املأ الفراغات في هذا الجدول لتحديد أهدافك المالية :
البند
حاليا
سنة
5 سنوات
20 سنة
1. دخلي الشهري




2. قيمة كل أملاكي




3. الاستثمارات والودائع




4. الصدقة الشهرية







الخطوة الرابعة : تلخيص الجداول    ( خطة حياتي )

الاسم               : ------------------------------------
مجال الحياة        : ------------------------------------

1. أهداف ومشاريع لعشرين سنة
في مجال حياتي
في الجوانب الأخرى
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
2. أهداف ومشاريع لخمس سنوات
في مجال حياتي
في الجوانب الأخرى
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.




تابع الخطوة الرابعة



3. الأهداف والمشاريع خلال سنة
المجال أو الدور
الأهداف
في ما يخدم مجال حياتي
1.                                                                                                            6.
2.                                                                                                            7.
3.                                                                                                            8.
4.                                                                                                            9.
5.                                                                                                            10.
الدور الإيماني
    1.                                     6.
2.                                     7.
3.                                     8.
4.                                     9.
5.                                     10.
الدور الاجتماعي
1.                                    6.
2.                                    7.
3.                                    8.
4.                                    9.
5.                                     10.
الدور الصحي
1.                                    6.
2.                                    7.
3.                                    8.
4.                                    9.
5.                                     10.




الدور الفكري
1.                                    6.
2.                                    7.
3.                                    8.
4.                                    9.
5.                                     10.
الدور المالي
1.                                    6.
2.                                    7.
3.                                    8.
4.                                    9.
5.                                     10.
تنمية المهارات
(والحصول على شهادات)
1.                                    6.
2.                                    7.
3.                                    8.
4.                                    9.
5.                                     10.